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タバコが止めにくいのは、タバコの依存性にあり、タバコ依存は、身体的依存(ニコチン依存)と精神的依存(習慣)からなると言われています。
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「禁煙しよう」と決めたら、禁煙支援を受けられる病院(禁煙外来)を受診することをお勧めします。
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